Pilates para mayores en Fuengirola y Mijas Costa
El envejecimiento no significa renunciar a una vida activa y saludable. De hecho, es más importante que nunca mantenerse físicamente activo a medida que uno envejece. El Pilates se ha convertido en una forma popular de ejercicio para personas de todas las edades, incluidos los adultos mayores. En nuestro centro de Pilates para mayores en Fuengirola y Mijas Costa, ofrecemos clases diseñadas específicamente para satisfacer las necesidades y los desafíos de los adultos mayores. Si estás buscando una forma segura y efectiva de mantener tu cuerpo y mente en forma, nuestras clases son la elección perfecta.
Nuestras clases de Pilates para personas mayores en Fuengirola y Mijas Costa
En ADRASALUD tenemos pilates específico para personas mayores, dirigido por profesionales capacitados en Pilates Geriátrico, con clases ajustadas a las necesidades y limitaciones de cada persona, y adaptadas para mejorar y prevenir patologías como la osteoporosis, artritis, o problemas de equilibrio y movilidad.
Pilates Senior en Las Lagunas Mijas
El Pilates es beneficioso para las personas mayores, ya que mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, ayudando así a prevenir caídas y posibles lesiones.
Además reduce el dolor y la rigidez en las articulaciones, mejorando la capacidad para realizar las actividades diarias y de movimiento y proporcionando una mayor conciencia corporal.
